Treningsglede i vann – for alle!

Vanngym er en morsom, skånsom og effektiv treningsform som passer for alle – uavhengig av svømmeferdigheter, alder, vekt eller fysisk form. Øktene foregår i varmt vann (27 °C) i C-bygget på Gimse skole, hvor vannets naturlige oppdrift og motstand gjør øvelsene lettere å gjennomføre og reduserer belastningen på ledd og muskler. Dette gjør vanngym til et godt alternativ både for nybegynnere og for dem som driver med annen idrett.

Vi tilbyr trening med musikk og en erfaren instruktør som tilpasser øvelsene etter deltakernes behov – slik at alle får en positiv og motiverende opplevelse. Instruktøren står ved bassengkanten og gir tydelige instruksjoner under hele økten.

Oppstart og treningstider – høst 2025

Første treningsdag: Mandag 22. september 2025
Varighet: 12 uker
Sted: C-bygget, Gimse skole (Nerflata 15, Melhus)

Treningstider:

• Mandag kl. 18:30 – 19:30 (Gruppe 1)

• Mandag kl. 19:30 – 20:30 (Gruppe 2)

Priser høsten 2025

• Medlemmer i Melhus IL: 750 kr

• Ikke-medlemmer: 900 kr

Medlemskap i Melhus IL koster 150 kr per år og inkluderer forsikring.
Deltakere som ikke er medlemmer må ha egen privat forsikring.

Ta med deg godt humør og bli med på vanngym – trening som gjør godt for både kropp og sinn!

Påmelding

📲 Bruk QR-koden under for å melde deg på:

Du vil få bekreftelse på e-post når påmeldingen er godkjent.

Dersom det er fullt, får du mulighet til å sette deg på venteliste.

🔹 Trenger du hjelp med påmeldingen?
Send en SMS til 918 97 892, så hjelper vi deg!

Hilsen

Kari Karlsen

91897892